jak sie uczy

Ja od SARMów nie oczekuję cudów. Wszyscy wiedzą że to nie jest placebo, ale porównywanie do mądrych cykli SAA jest bez sensu, bo różnica taka sama jak między synefryną i efedryną. Wchodząc z pełną bombą na początek efekty będą szalone, ale wolę przejść temat po kolei i obserwować organizm, niż polecieć od razu z grubej rury i przede wszystkim [...]

Na szermierkę chodziłem daaaawno temu i to cię w jakiś tam sposób uczy czucia dystansu , uczy cię czucia cięć i dzgniec , które można np przełożyć w jakimś stopniu na nóż (to tak trochę jak boks i sparringi) wszystko inne to jest teoria, no i poza tym kalaki tam się walczy ;-) Sambo militarne to imo druga krav maga czyli brudne sztuczki [...]

Witaj 1. Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha można wykonywać w domu? Mam ułożony fbw na hantlach i gumach oporowych ale nie wiem co wrzucić na brzuch witaj, co do treningu brzucha w domowych warunkach, zerknij na temat

[...] (zjawisko overthinking). Czasem uczy się skupiania na tym co tu i teraz (mindfulness). Bardzo dobrze Prosiak, że o takich rzeczach myślisz. Tego typu rzeczy relaksujące jak najbardziej, też mi się zdarza. W ogóle trochę zmieniłem podejście do spania i w inny sposób je kojarzę. Kiedyś to było myślenie typu "dobra muszę spać tyle i tyle, [...]

Ogólnie pozowanie kulturystyczne też na pierwszy rzut niby proste, a prostym nie jest. Jasne ze nie jest tego uczy sie caly czas a ile energi sie na to traci , jak ktos nie spróbował to nie zdaje sobie sprawy /-)

Oby nie. A historia uczy tego, że nikogo niczego nie nauczyła.Nie było Teleranka i nie ma Listy :-) Wszystko się kiedyś kończy - tak jak miłość do kiedyś uwielbianych (kochanych) osób :-).

W tym sporcie trzeba uczyć się na własnych błędach . Doświadczenie to podstawa . Żadne najlepsze teorie się nie sprawdza jak nie będzie praktyki . Dlatego jak ktoś coś na sobie przetestował i mu służy, to bardzo dobrze i nie ma co kombinować na sile ;-) Najgorzej jest, jak ktoś słucha kilku doradców jednocześnie , wtedy wychodzi jeden wielki [...]

Julietta - miałaś pszenny razowy czy żytni? Chleb na zakwasie uczy cierpliwości, a chleb żytni pokory. Razowy pszenny - uwaga nie kroimy jak ciepły - wtedy faktycznie jak glina wyglada w środku i mozemy wyrzucić mysląc ze zakalec lub niedopieczony. Kroimy dopiero po ostygnięciu zupełnym. Żytni - trzeba uważać na konsystencję ciasta, nie może być [...]

Droga Autorko - zerkam na te Twoje miski codziennie i codziennie mam ta sama mysl - Jak do cholery mozna miskę co do cyferki trzymać???? I czego to uczy na przyszłość? w sensie, ze przeciez w normalnym zyciu tak sie nie da... Chyba ze tylko jestem taka nieogarnięta. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-17 19:09:31

Medytacja to nic innego, jak trening umysłu. Jeżeli nie mamy kontroli nad umysłem, wtedy umysł ma kontrolę nad nami. Wszystko, co na co dzień wpada do naszej głowy, ma wpływ na to, jak myślimy, na nasze emocje oraz zachowanie. Medytacja ma na celu oczyszczenie umysłu z niesłużących nam emocji, daje możliwość przeanalizowania tego, co wpada do [...]

[...] 1. WPC+Smietana, olej koko,rzepakowy 2. Karkowka + olej+szpinak 3. Olej, brokuly, ogorki. cebula Karkowka 4. Ryz, jajka . CHodzmi mi o po prostu cos gotowego,bo nei wiem jakie salatki robic, albo co zeby to mi nie plywalo w pudelku :P Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi [...]

Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi szybko przebiec, na highcarbie mialem teraz 160g tl Ale jak juz pytasz, to ci szczerze odpowiem ze nie do konca wiem czy jest sens siedziec w ketozie, czy robic TKD czy LowCarb ze stala iloscia wegli, naprawde, nioe wiem. Wiem tyle ze w [...]

Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi szybko przebiec, na highcarbie mialem teraz 160g tl Ale jak juz pytasz, to ci szczerze odpowiem ze nie do konca wiem czy jest sens siedziec w ketozie, czy robic TKD czy LowCarb ze stala iloscia wegli, naprawde, nioe wiem. Wiem tyle ze w [...]

To dawaj tu lub na PW jak to jest tajemnica, objecuje nikomu nie zdradzę %-) Anubis, Malina w moim dzienniku na 30tej stronie (w przed ostatnim poście) wpisała jak zrobić idealny zakwas https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Pangalas_%26_Tejtos_czyli_Julietta_w_kuchni-t1104414-s30.html ;-) A Malinowy przepis jest na 31szej stronie [...]

Szajba, dzięki. Masy to raczej nie nabiorę i tak jestem już gruby.. %-) Banan, racja. Człowiek uczy się błędach :-D FighterX, redox dla Żonki, już jest -10kg :-) Tak jak i dla niej batony :-D Galaretki i daktyle ku@wa miały być dla mnie.. %-)

Zastanawiałem się nad jedną rzeczą od pewnego czasu. MMA zweryfikowało skuteczność niektórych stylów walki takich jak aikido czy kung fu. Ciekawe jak to jest z walką bronią białą. Wiele szkółek związanych ze sztukami walk wschodu uczy walki różnymi broniami tylko ciekawe czy jakby doszło do konfrontacji, to czy rzeczywiście byłoby to tak skuteczne [...]

10.05.2020 AEROBY według Pana S. Miało być trochę dla żartu - trochę dla rege- trochę jako wymówka, żeby wyjść do lasu bo pogoda piękna. Nie sądziłam, ze bieganie 5km z pilnowaniem tętna ok.130 będzie tak męczące. Najpierw było dziwnie - ale przyjemnie leniwie, jakoś dało się krok dostosować. Potem było trudno utrzymać w ryzach, potem przyszedł [...]

[...] nie drenują aż tak układu nerwowego. Częstotliwość jest większa, ale objętość jest mniejsza. Natomiast później zmniejszasz częstotliwość trenowania partii na rzecz objętości i intesywnosci. Potrzebna jest większa ilość treningów w skali tygodnia. Jak jesteś na cyklu to już powinieneś mieć jakiś sensowny staż za sobą, powinieneś znać podstawy.

[...] tego bólu? Nie odchylaj głowy bo to właśnie powoduje ból. Przy staniu na rękach głowa powinna być skierowana czubkiem głowy do podłogi a wzrok skierowany "do przodu" tak jak na rysunku po prawej. Odchylenie głowy do tyłu powoduje nienaturalne wygięcie ciała - robisz tzw "banana" tak jak widać na rysunkach. Stojąc na rękach powinieneś trzymać [...]

To jak ty teraz masz takie pilek, to co będzie potem. Na tym kursie z programowania, nawet fajnie, bo dodatkowe wiadomości z matmy, bo teraz mamy program, gdzie bawimy się liczbami zespolonymi, ciekawe czy są one trudne, bo nigdy nie miałem, ale mam nadzieję, że będzie fajnie Ja też jakoś tam powoli do przodu lecę, flexboxa już przerobiłem, teraz [...]